Новости

23.01.2013
И ноги любят массаж!

Массаж стоп дарит очень приятные ощущения, которые могут соперничать даже с теми, которые возникают благодаря массажу спины. А уж о пользе такой процедуры можно говорить очень долго. Одно из полезных свойств этого вида массажа – улучшение притока крови и расслабление мышц, это может послужить хорошей профилактикой плоскостопия и других заболеваний.

Стопа является единственным перпендикуляром в теле человека. В ней пересекается огромное количество энергетических потоков. Кроме того, подошвы твоих ног – это единственное, что постоянно соприкасается с землёй. А по ней, как известно, также проходит множество линий с положительной и отрицательной энергией. Также стопы – это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет перемещаться. А следовательно, их нужно укреплять, о них нужно постоянно заботиться.

С давних времен людям был известен массаж стоп. В Древнем Китае, например, с этим связывали целую философию. Считалось, что здоровье человека – это гармония четырёх стихий: воды, ветра, земли и огня. Когда появляется какое-либо заболевание, равновесие в теле человека нарушается, и восстановить его можно с помощью воздействия на определённые участки стопы. Подошва ноги – это своеобразный экран здоровья твоего организма, по крайней мере, древние китайцы в это верили. Они считали, что с помощью палочки, изготовленной из тикового дерева и различных масел можно воздействовать на органы, бороться с их заболеваниями и снимать боли. Например, массирование одних зон избавит тебя от головной боли, мигрени, головокружения, других – от запоров и астмы.

В подошве находится много рецепторов. Воздействуя на один из них, ты тем самым влияешь на орган, который связан с этим рецептором, улучшая доступ крови к нему. Зоны на стопе отвечают и за поток лимфы.

Помимо лечебной функции, массаж стоп положительно влияет на твоё эмоциональное состояние. Он снимает стресс и повышает настроение. Древние мудрецы полагали, что, массируя подошву ног, ты восстанавливаешь гармонию не только внутри твоего организма, но и усиливаешь связи между тобой и окружающим миром. Кроме того, массаж помогает восстановить природные силы человека, повысить иммунитет.

Даже медики, которые иногда (это ещё мягко сказано) скептически относятся к этой философии, соглашаются с тем, что массаж стоп очень полезен. Особенно для тех, кто ведёт подвижный образ жизни, постоянно «на ногах», ходит в тесной, неудобной обуви или на высоком каблуке.

Сделать массаж стоп ты можешь себе и сама, но конечно, намного приятнее, когда это делает любимый человек. Приемы, используемые при массаже стоп, очень простые и если ты все сделаешь правильно, тебе даже не будет щекотно. Все приемы делаются легким надавливаем или оттягиваем, которые не должны вызывать боли или сильного растяжения суставов. Массаж стопы обычно входит в общий массаж ног, но его можно сделать и отдельно. Перед сеансом массажа ноги нужно вымыть с мылом и вытереть насухо. Если ноги сильно потеют, то кожу нужно присыпать тальком, в противном случае можно нанести немного массажного масла.

Источник: http://www.manualdoktor.ru/