Новости

03.03.2013
Массаж для снятия стресса

Массаж отличный инструмент для снятия стресса. Все Врачи отлично знают терапевтический эффект массажа и потому рекомендуют его пациентам с различными заболеваниями, в том числе и пациентам с болями и состояниями тревоги.

Массаж мышц позволяет снять мышечное напряжение. Ежедневное эмоциональное напряжение и стресс могут вызывать напряжение в шее и спине. В итоге это приводит к болезненным состояниям. Дискомфорта от напряженных мышц еще более усугубляет стресс. Иногда человек даже не понимает, что у него очень сильно мышечное напряжение, пока ему не сделают массаж.

В некоторых случаях чрезмерное напряжение плеч и шеи могут быть причинами стресса. Если человеку сидит за столом весь день или регулярно занимается спортом, то это также может вызывать мышечную напряженность, которая, в свою очередь, может вызвать стресс.

Люди, которые испытывают повышенную тревожность, могут отмечать у себя учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление. Массаж снижает частоту сердечных сокращений человека и снижает артериальное давление. Снижение числа сердечных сокращений и снижение кровяного давления позволяют человеку почувствовать себя расслабленно и дают эффект улучшения здоровья.

Массаж также позволяет уменьшить боли, стимулируя приток крови и кислорода к болезненным местам. Кислород улучшает приток крови к мышцам, вызывая ускоренное заживление травм. Снижение болей помогает быстрее снять стресс. В результате массаж повышается самооценка, человек начинает чувствовать себя комфортно.