Новости

17.05.2013
Что Вы можете ожидать во время массажа

Вам не нужно никакой специальной подготовки для массажа. Перед началом сеанса массажа, ваш массажист должен спросить вас о любых симптомах, вашу историю болезни и что вы надеетесь получить от массажа. Ваш массажист должен объяснить какой вид массажа, и методы он или она будет использовать в вашем случае.

В типичном сеансе массажа, вы раздетваетесь или надеваете свободную одежду. Раздевайтесь только так, как вы чувствуете себя комфортно. Как правило, вы должны лечь на стол и накрыться простыней. Вы также можете сделать массаж, сидя в кресле, полностью одетый. Ваш массажист должен выполнять оценку через прикосновение, чтобы найти болезненные или напряженные районы и определить, сколько давления применять.

В зависимости от предпочтений, ваша массажист может использовать масло или лосьон для уменьшения трения на коже. Усведомите своего массажиста, если у вас есть аллергия на какие-либо ингредиенты.

Сеанс массажа может длиться от 15 до 90 минут, в зависимости от вида массажа и сколько времени у вас есть. Независимо от того, какой вид массажа вы выбрали, вы должны чувствовать себя спокойно и расслабленно во время и после массажа.

Если массажист давид слишком усиленно, попросите легкого давления. Иногда у вас могут быть на чувствительных местах в мышце чувствоваться узлы. Это, вероятно, будет неприятно ощущение, когда массажист будет делать свое дело. И если это становится болезненно, не молчите, говорите.

Массаж может быть мощным инструментом для заботы о своем здоровье и благополучии.