Новости

20.05.2013
Массаж для расслабления

Вы научитесь техникам расслабляющего и тонизирующего массажа. А также мы поделимся с вами секретами того, как правильно делать эротический массаж.

Как делать массаж. Общие правила

1. Все массажные движения должны идти вдоль лимфатических путей, т.е. вдоль расположения лимфоузлов. К примеру, шею следует массировать по направлению от волос к плечам. Руки – от кистей к локтям. Массаж ног стоит делать от стоп к коленям, от колен к тазу. Массировать грудную клетку – от грудины к подмышкам. Поясничную область стоит массировать так же по направлению вниз.

2. Человек, которому делают массаж, должен быть расслаблен в течение всего времени.

3. Не стоит делать длительные паузы. После одного массажного движения, приёма, сразу должно следовать следующее.

Массаж улучшает кровообращение

4. Лучше всего делать массаж обнажённого тела. Таким образом, достигается лучшее тактильное воздействие.

5. Массажные средства, обеспечивающие гладкое скольжение рук, не обязательны, но желательны. Лучше всего для этого подойдёт оливковое масло или детский крем. И то, и другое, должно быть тёплым.

Чтобы научиться делать массаж близким и любимым, необходимо сначала запомнить, что массаж бывает разным. Так, есть расслабляющий, а есть тонизирующий массаж.

Расслабляющий массаж

После долгого и непростого рабочего дня массаж будет настоящим спасением для ваших близких людей. Подарите им это удовольствие.

1. Массажируемый должен лечь на живот на горизонтальную ровную поверхность. Под голову следует положить валик или плоскую подушку. Руки его должны лежать вдоль тела и быть полностью расслабленными.

2. Массаж следует начинать от стоп. Для этого мягкими круговыми движениями массируйте ноги от стоп до колен, а затем вдоль боковой стороны бёдер. После этого то же проделать вдоль задней поверхности бёдер. Повторите 2-3 раза.

3. Затем следует перейти к мягким поглаживающим движениям спины. Руки скользят вдоль позвоночника к плечам, а потом возвращаются по внешнему краю спины к пояснице. Так следует сделать 5-7 раз. Движения должны быть плавными, с едва ощутимым давлением. Накрыть спину тёплым полотенцем, простынёй.

Источник: http://www.intim-news.ru/