Новости

19.10.2011
Растирание как прием массажа.

В первую очередь необходимо разделить растирание на две группы: поверхностное и глубокое. В случае поверхностного растирания производится массирование части тела с помощью подушечек пальцев. Могут быть задействованы как одна, так и две руки. Используются энергичные надавливания. В случае глубокого растирания используют возвышенности больших пальцев. Массаж делается при помощи ребра или основания ладони. Различают направления движений. Чаще всего они имеют спиралевидный характер. Особенно часто к растираниям прибегают в области суставов. При использовании растираний температура тела организма может повышаться на 0,5 градуса. В результате техники наблюдается улучшение тканевых процессов в массируемой части тела, уменьшаются боли. Такой массаж благоприятно влияет на рассасывание затвердений, помогает предотвратить накапливание отложений, выпотов. В целом, повышается эластичность аппаратов связок. Чаще всего используют следующие методы растирания:

- Прямолинейные растирания и круговые.

- Растирания спиралевидные и прямолинейные.

- Растирания с использованием ладони.

- На спине – граблевидное растирание.

- Гребнеобразное растирание.

Растирание с использование подушечек пальцев чаще всего делают на суставах. Для более интенсивного воздействия на массируемую область могут использоваться две руки – когда одна надавливает на другую. Могут использоваться вращательные и круговые движения. Когда основное воздействие переносится на подушечку большого пальца, другие пальцы выполняют роль опоры.