Новости

07.05.2012
Массаж — эффективное средство борьбы с весенней хандрой

Весной многие из нас впадают в депрессию: организм истощен скудностью витаминов и недостаточностью солнечного света, слякоть также навевает тоску. В такой ситуации эффективным средством преодоления весенней хандры может стать ежедневный массаж.

Несколько тысяч лет тому назад восточные врачеватели установили, что на пальцах рук, на ладонях находятся активные точки, при воздействии на которые можно существенно улучшить состояние собственного здоровья. Пальцы, руки следует массировать, растирать при любом удобном случае. Обязательно следует массировать холодные руки, руки, на которых выступил пот.

Существует мнение, что каждый палец взаимосвязан с определенным органом. Так, например, большой палец связан с легкими, бронхами и печенью. Приступ кашля можно остановить активным растиранием большого пальца. Для этого следует надавить на основание ногтя — край лунки.

Указательный палец связан с пищеварительным трактом. При надавливании на основание ногтя проходит боль в области рта, в т.ч. зубная боль. Растирание указательного пальца благотворно сказывается на пищеварении.

Против депрессии поможет массаж кистей рук. Он удобен тем, что такой массаж можно проводить в любом месте и любом положении тела: сидя, стоя или лежа. Вначале следует растереть кисти, при этом движения должны напоминать те, которые выполняются при намыливании рук. Растирать руки следует в течение минуты до ощущения тепла в руках.

Потом разминается каждый палец, сустав отдельно, двигаясь к основанию от внешнего края.