Новости

19.07.2012
Что такое массаж.

Массаж представляет собой лечебный метод в совокупности приемов рефлекторного и механического воздействия, которые осуществляются специальными препаратами либо руками.

Массаж может быть как общим, когда массируется непосредственно все тело, так и местным, когда массируется отдельно лицо или живот или конечности. Основными приемами при проведении массажа являются поглаживания, которые необходимо проводить медленно и желательно ритмично по току крови, массаж можно проводить одной или двумя руками. Обычно массаж как начинают поглаживанием так поглаживанием и заканчивают, если же взять к примеру растирание то этот прием значительно энергичный чем просто поглаживание, растирание осуществляется пальцами, или всей ладонью,или ее основанием или краем ладони, растирание можно проводить одной или двумя руками причем во всех направлениях : поперечно или продольно, зигзагообразно или спиралевидно. Также одной или двумя руками выполняют разминание, применяется разминание преимущественно для мышечной ткани, выполняется в поперечном, продольном , спиралевидном или полукруговом направлениях. Вибрация – это колебательные движения без отрыва руки от массируемого участка, выполняется вибрация прерывисто, в виде различных поколачиваний или рубления, собственно вибрация также может осуществляться с помощью специальных аппаратов.

При проведении всех перечисленных выше приемов массажа необходимо полное расслабление мышц массируемого участка. Массаж тонизирует сосудистую систему, облегчая при этом работу сердца, также массаж улучшает продвижение лимфы и крови по сосудам.