Новости

03.08.2012
Как делать расслабляющий массаж для ног?

Ноги часто являются очень запущенной частью тела. Постоянно находящиеся в обуви и носках, они редко получают возможность находиться открытыми. Настоящий праздник для них может устроить массаж.

Когда тщательно проводить весь массаж, ноги сами по себе придут к чувству активизации по всему телу и духу. Техника массажа не претендует на дипломы. Тем не менее, при правильном применении, она, скорее всего, придаст человеку чувство благополучия и мира.

Для начала вы должны убедиться, что у вас есть все необходимые приспособления. Все, что вам действительно нужно, это какое-либо детское масло, несколько полотенец и поднос с теплой водой. С другой стороны, многие люди пользуются ароматическими маслами мяты.

У человека, который будет получать массаж, нужно снять обувь и носки и замочить ноги в теплой воде на приблизительно десять минут. Не делайте воду слишком горячей и обязательно высушите ноги хорошо, когда они будут подняты из воды.

Вы можете использовать ладан и свечи, чтобы затемнить комнату, чтобы усилить ощущение релаксации. Перед началом массажа получатель может быть немного нерешителен. Многие люди чувствительны и щекотливы в ногах. Убедите человека, что все будет и хорошо и не стоит волноваться.

Получатель должен устроиться поудобнее в кресле, опершись ногами на скамеечку или другое кресло. Необходимо закрыть глаза и расслабиться. Просто нежно положите руки на ноги на нескольких минут. Оставьте их там, и позволяя теплу ваших рук соединиться с ногами.

После этого нанесите небольшое количество масла на руки и потрите их друг о друга. Возьмите одну из ног в свои руки и начните трение подошвы. Делайте пальцами круговые движения на всем расстоянии от пятки до пальцев.