Новости

04.09.2012
Свойства массажа

Массаж – прекрасный способ расслабиться и отдохнуть после долгой трудовой недели. Массаж помогает телу расслабиться, работать лучше и быть более здоровым, это идеальный способ сохранить физическое и психическое здоровье. С огромным разнообразием видов массажа, вы можете подобрать тот, который больше всего подходит для Вас.

Массаж был известен уже десятки веков назад, 3000 лет назад его использовали в качестве альтернативной терапии при лечении множества симптомов болезней. Массаж выполняется квалифицированным специалистом, который манипулирует мягкими тканями тела, окружающими мышцы. Методы массажа включают в себя скользящие движения рук, разминание, попеременное давление, для расслабления мышечной ткани и снятия болевых симптомов. В большинстве случаев, массаж проводят с человеком, лежащим на специальном массажном столе. Массажист часто использует во время массажа кремы или лосьоны, чтобы предотвратить чрезмерное трение при выполнении манипуляций.

Заблуждения

Много заблуждений возникло о массажной терапии за многие годы. Некоторые могут подумать, что все массажи требуют полного обнажения массажируемого. Но это не так. Есть несколько видов массажа, которые выполняются, когда человек полностью одет, есть такие, которые выполняются, когда человек находится в нижнем белье.

Существует более чем 250 различных видов массажа, иногда трудно выбрать именно тот, который подходит вам. Чтобы определиться с видом массажа, нужно четко знать желаемые цели от массажа. Если вам нужен массаж в конкретных областях мышц, то вам подойдет спортивный массаж. Если ваша цель релаксация, то подойдет шведский, или ароматический массаж.